Мне кажется, я легко считываю эмоции собеседника. Наверное, это идет из разговоров с детьми. Неизгладимое впечатление в плане переговоров произвела на меня книга психолога Юлии Гиппенрейтер “Общаться с ребенком. Как?”. Это книга про ненасильственное общение, про то, как формулировать свои мысли, про разговор с ребенком и взрослым. Автор использует “я-сообщения”, “ты-сообщения”, рассказывает, как снижать интенсивность эмоций, напоминает, что человеку нужно проговаривать его эмоции. Все это очень помогает в переговорах.
Я постоянно практикую это со своим ребенком уже шесть лет. Например, сын говорит мне с утра: “Я не хочу идти в садик, оставь меня дома. Я лучше буду один, я тут посижу”. Я начинаю проговаривать его эмоции, используя утвердительный сообщения: “Я понимаю, тебе там не нравится. Ты наверняка там с кем-то поругался”. Тут выясняется, что ребенку не нравится мальчик из его группы, Вадим, они дерутся. Продолжаю выяснять причину. Оказывается, драка произошла из-за игрушки, после чего сына поставили в угол, где он стоял один. Причина нежелания идти в сад ясна. Говорить становится проще. И тут нужно не давить, не заставлять через силу, не принуждать.
Часто на улицах я вижу, как эмоционально взрослые реагируют на выпады детей, когда те истерят, плачут, валяются на полу. Особенно это неприятно под чужими взглядами. Очень сложно собраться и помнить о своей миссии. А когда проговариваешь человеку его эмоции, их интенсивность снижается. Я смотрю и пытаюсь настроиться на него, понять, что он чувствует. Когда эмоции очень интенсивные, это мешает переговорам. И важно их проговорить, чтобы можно было к чему-то прийти и конструктивно общаться. Это касается не только детей, но и взрослых.